Т9 NSK в Бийске

Всем привет!
С радостью сообщаем вам, что с 6-го по 8-е мая мы будем проводить
в Бийске мероприятия для
ЛГБТ+ сообщества.
В программу входят:

6-е мая: группа поддержки для ЛГБТ+ сообщества. Начало в 18:00.

7-е мая: развлекательное мероприятие “Friday gatherings” 🥰 Начало в 17:00.

8-е мая: активистская встреча
“Неравнодушные” Начало в 14:00.

По любым вопросам и для уточнения адреса проведения пишите Мишеньке.

Март с Т9 NSK

Приветствуем и обнимаем, желаем солнечной весны со звонкой капелью и яркими распускающимися почками!

Много интересных событий случилось в марте, но одно из самых важных – появление чата в закрытой группе вконтакте. Наконец появилась площадка для общения среди участниц и участников наших мероприятий – безопасная, закрытая, где мы все знакомы и можем задать любой вопрос.
Если вы были даже всего на одном мероприятии, то сможете присоединиться(для этого необходимо вступить в закрытую группу).

Еще одно масштабное событие : теперь каждый месяц будет ДВА транс*четверга!
Как говорится, по многочисленным просьбам – каждый второй четверг будем собираться, чтобы поиграть в настольные игры и посмотреть кино, а каждый четвертый – чтобы поднять какой-то важный вопрос.
В первый такой дискуссионный Транс*Четверг мы поговорили о Дисфории и, мы уверены, еще не раз вернемся к этой теме.

21 марта встретились на замечательном тематическом Чайном – поговорили про ВИЧ. Вспомнили редкие случаи необычных путей передачи и разобрали специфику именно для транс*людей. Статистика среди трансгендерных людей все еще не так радует, как нам бы хотелось – далеко не все обследуются и готовы обратиться к врачам, если чувствуют себя плохо. Но в целом медицина шагнула далеко вперед с эпохи “Далласского клуба покупателей”(Еще не смотрели? Очень советуем!) и при своевременном лечении люди с ВИЧ живут долгую и полноценную жизнь. Потому напоминаем, что у нас можно пройти анонимное бесплатное тестирование на ВИЧ(записаться – тут) – в спокойной обстановке, с транс*компетентной консультанткой вы сможете узнать как свой статус, так и возможные пути заражения, а после прохождения получить презервативы и смазку.

Кроме того у нас каждый месяц проходят Группы поддержки, Чайные воскресенья и Группы поддержки для родителей и всех близких ЛГБТ+ людей, о них вы можете подробнее почитать тут. Всегда работает Психологическая служба и можно получить Юридические и Равные консультации (запись по ссылке).

И наконец, расписание мероприятий на апрель!

Напоминаем, что мероприятия проходят по разным адресам, и если вы еще не были на каком-то из похожих, стоит уточнить адрес у Мишеньки.
Кстати, важное : из всех мероприятий открыта только для транс* и небинарных персон Группа Поддержки.
Для транс* и небинарных и для ваших близких, друзей – Транс*четверги и Чайные.
Только для родителей и старших родственников – Группы поддержки для близких ЛГБТ+ людей.
Если сомневаетесь, можете ли прийти/кого-то позвать – пишите Мише.

Т9 NSK в Чите

Всем привет!
Спешим сообщить, что со 2-го по 5-е апреля мы будем в Чите с рядом крутых мероприятий для ЛГБТ+ сообщества от «T9 NSK».
В программу входят:

2-е апреля: психологический тренинг «Что такое сексуальность?» Начало в 19:00.
Формат психологического тренинга подразумевает под собой интерактивную форму работы, её основная цель – выработка навыков, которые помогут нам в дальнейшем при взаимодействии с другими людьми в различных ситуациях.
На встрече мы с вами поговорим о:
* понятии “сексуальность”, что мы о нём знаем;
* том, что это понятие включает в себя;
* том, как правильно говорить о сексуальности;
* запретных темах, на которые обычно не говорят.

3-е апреля: психологический тренинг «Мой внутренний ресурс»☘ Начало в 16:00.
В комфортной обстановке мы обсудим:
– какие у нас есть ресурсы и как ими пользоваться;
– различные техники и упражнения для восполнения внутреннего ресурса;
– почему что-то нам помогает, а что-то нет.

4-е апреля: группа поддержки для ЛГБТ+ сообщества. Начало в 16:00.
Группа поддержки – отличная возможность для того, чтобы:
* разделить свои переживания с другими;
* услышать опыт участниц и участников из сообщества;
* поделиться своим опытом;
* провести время в комфортной и тёплой атмосфере.

5-е апреля: активистская встреча «Неравнодушные» Начало в 19:00.
Данное мероприятие будет проходить в свободной форме. Обсудим следующие темы:
– начало пути в активизме (как и с чего стоит начинать) ;
– что нужно делать и для чего ;
– актуальная ситуация в активизме (что и как происходит).

Участие во всех мероприятиях бесплатное, 18+ (при себе нужно иметь паспорт).
По любым вопросам и для уточнения адреса проведения пишите Мишеньке.

Если ваш близкий транс*человек. Как поддержать себя и его/ее/их

Мы не раз говорили с вами о том, как мы, транс*люди можем помочь своим близким, как понять их переживания и как подготовиться к каминг-ауту так, чтобы все прошло хорошо.
На это раз приготовили немного другую статью – не про информацию и не про истории, а именно о самопомощи и поддержке для и от близких.

Если вы – близкий человек транс* или небинарной персоны, возможно, вы сердитесь или расстроены после каминг-аута. Переживаете за их и собственное будущее, чувствуете, что ваши планы на будущее разрушены, волнуетесь о семье или работе. Не знаете, как и о чем говорить и не говорить, чтобы не навредить.
Если так, у нас для вас есть замечательный семинар в записи : Онлайн СЕМИНАР “Если ваш близкий – транс*человек. Как поддержать себя и его/её/их”.

Мы устраиваем группы поддержки для близких транс* и ЛГБ людей, на которых отвечаем на вопросы, делимся опытом, работаем с психологами и общаемся с другими родителями и близкими транс* и ЛГБ людей.
Но если вы не можете попасть на группу (и не готовы обратиться за помощью к нашим психологам, записавшись вот тут), вероятно, вам стоит посмотреть Семинар.

В нем Инга Грин (Инга Адмиральская), психолог, специалистка в области гендера и сексуальности подробно и доступно объясняет, почему могут возникать те или иные страхи и насколько они на самом деле близки к действительности. Рассказывает, почему так важно сначала поддержать себя, чтобы поддержать наших транс*близких. Когда мы можем посоветовать обратиться к специалист_кам, когда предложить совместные посиделки и объятия, а когда позволить своим близким переживать переход как, как у них получается (например, в полной социальной изоляции).
Иногда все, что мы можем – быть рядом, быть готовыми подставить плечо.
Иногда персона будет искать в нас опору, и тогда важно соблюдать корректную и поддерживающую лексику и избегать обманчиво доброжелательных фраз (“А ты красивая, почти как настоящая девушка” – не комплимент!).
А иногда есть тревожные признаки депрессивных состояний, когда мы вынуждены настаивать на оказании помощи.

В общем – смотрите Семинар, читайте другие наши посты и приходите на Группы поддержки, мы будем рады. Вопросы и предложения можно написать Мишеньке или нам на почту.

Важные события марта

В каждом месяце у нас проходит не меньше пяти мероприятий – Группа поддержки для транс* и небинарных людей,
Чайное воскресенье (чаепитие для транс* и небинарных и их близких),
две Группы поддержки для близких ЛГБТ+людей(для родителей и старших родственников ЛГБТ+ людей, ведет психолог_иня)
и Транс*четверг (свободный формат, для транс* и небинарных и всех союзни_ц)

Чем же так выделяется март?
На этой неделе у нас пройдут для тематических мероприятия. Сначала на Транс*четверге мы устроим Дискуссию о дисфории.

18 марта в 15:00 мы приглашаем трансгендерных и небинарных людей обсудить одну из самых спорных тем – гендерную дисфорию. Кроме того мы просим цисгендерных союзниц и союзников (ваших подруг и друзей, родственни_ц, партнеро_к) присоединиться к обсуждению.
Ведь одна из самых трудных задач, стоящих порой перед транс*людьми – объяснить дисфорию цис*людям.

Как дать краткое и исчерпывающее определение гендерной дисфории?
Почему так важно обсуждать дисфорию с цис*сторонни_цами?
Все ли транс*люди испытывают гендерную дисфорию одинаково и почему?
Если составлять краткую памятку о дисфории, что в ней будет?
Общаясь с транс*персоной с дисфорией, можем ли мы помочь?

Кстати, мы будем очень рады, если к нам присоединятся не только люди, готовые поделиться своим опытом дисфории или рассказать об общении с персоной с дисфорией, но и дружественные врачи_ни, психологи_ни. Мы подготовим несколько коротких статей и роликов от транс*активистов, чтобы было, на что опираться. Например, обсудим статью “Мифы о дисфории” Сэма Дилана Финча в переводе Гуттаперча — trans*safespace.

Уточнить адрес Комьюнити Центра и задать другие вопросы можно Мишеньке и в телеграм @T9_NSK_bot
У вас есть комментарии и идеи? В закрытой группе можно комментировать запись и обсудить прямо под ней.


Не менее важное мероприятие пройдет 21 марта в 13:00Чайное с Кинопоказом!
Мы приглашаем не только трансгендерных и небинарных персон, но и очень ждем ваших партнерок и партнеров, вашу семью. Потому что в этот день мы собираемся поднять очень важную тему – ВИЧ.

Перед просмотром фильма мы коротко обсудим текущую ситуацию – почему тестироваться это про безопасность, какие знаем пути передачи и способы защиты, что такое АРВТ и ДКП.
Будем рады, если кто-то из вас сможет поделиться опытом жизни с ВИЧ или с персоной с ВИЧ.
Кстати, нам всегда нужны равные транс*консультант_ки, живущие с ВИЧ. Может, вы как раз читаете этот пост сейчас?

ВИЧ – это не страшно. Это про долгую и счастливую жизнь, без изоляции и ограничений. Но для этого важно знать как можно больше о своем здоровье.

Уточнить адрес и что угодно еще можно у Мишеньки или в телеграм @T9_NSK_bot.

Это здорово, но все не то?

Если вы уже были на наших мероприятиях и вам не хватает чего-то нового, совсем другого – мы всегда открыты предложениям и идеям. Все в той же закрытой группе вк недавно вышел пост об этом, мы ждем ваши комментарии и предложения.

Для наших близких

Сегодня мы рассмотрим несколько статей, написанных для родителей и всех, кто близки трансгендерным и небинарным людям – о том, что важно знать, когда услышали о трансгендерности впервые, как прийти к принятию и как помочь, а не навредить.

Пойдем по порядку : если кто-то, чье мнение вам важно, начинает разговор о трансгендерности, тут главное – отреагировать спокойно и дать понять, что вы все еще семья, все в порядке. Часто наши близкие годами держат в себе тяжелые и тревожные мысли, боясь, что мы не примем их. В этой статье можно разобраться в основных терминах и найти пример шести первых шагов после каминг-аута.

Возможно, одной из первых мыслей будет сомнение – никогда не говорили об этом, все было как обычно, а тут – трансгендерность? В статье психолога, семейного консультанта-медиатора Марии Фабричевой как раз подробно разбирается вопрос “Как понять, что ваш ребенок трансгендер”. Если мы говорим о разговоре, который транс*персона начинает с вами самостоятельно, конечно, речь уже не идет о решении кого-то со стороны, как вести себя с маленьким ребенком, демонстрирующим нестандартное поведение или заявляющим свой гендер. Но Мария отвечает на многие важные вопросы – может ли стороннее влияние “создать” трансгендерность, как отличить от нее гендерно неконформное поведение ради внимания, кого искать, если вы решили обратиться за помощью. Кстати, тут мы вам сразу подскажем – наша Психологическая служба работает с родителями трансгендерных людей уже более пяти лет, так что мы гарантируем профессиональную помощь – бесплатно и в удобном вам формате. Вот тут можно записаться на консультацию.

Если ваши близкие начали разговор сами, вероятно, они готовы помочь вам разобраться. Нам всегда важно, чтобы вы поняли нас, приняли, насколько получится. Разговор о трансгендерности – знак доверия, и вы можете задавать вопросы, уточнять термины, просить рассказать о событиях из прошлого с их точки зрения. Мы постараемся помочь.
Существуют целые книги, написанные психологами о трансгендерности, например, “Что происходит с моим ребенком”.

Еще мы проводим группы поддержки для близких ЛГБТ-людей(почитать можно тут). Пока на них ходит совсем немного людей, но мы обязательно будем проводить их и дальше. Потому что понимаем, как непросто может быть решиться. А чтобы было легче – можно почитать несколько коротких историй трансгендерных людей и их родителей в фотопроекте.

Скоро будет новый пост – с историями транс*людей, их подруг и другей, родителей, сестер и братьев, собранными уже в нашей стране. Их тоже целая книга!

Февраль с Т9 NSK

Весна наступает на пятке морозам, первые оттепели, еще обманчивые и короткие, заливают улицы импровизированным катком. А мы вспоминаем, что успели сделать и рассказать за последний месяц зимы.

Событие, которое прошло не в Новосибирске, но было очень важным для нас : тренинги в Улан-Удэ. Вы уже видели расписание и дублировать его ни к чему, но мы рады поделиться, что они прошли отлично и теперь активисто_к этого города будут курировать ведущие – обмениваться идеями, обсуждать проекты, помогать с организацией мероприятий.

Вы индивидуальн_ая активист_ка или инициатива и тоже хотели бы получать нашу помощь и поддержку? Пишите на нашу почту, в телеграм @T9_NSK_bot или вк Мишеньке. Мы можем давать консультации по вашим проектам или по отдельным вопросам активизма – подсказать по СММ-работе или поиску участников, по безопасности или командообразованию. Или же по другим темам, заполняйте Форму по ссылке и мы найдем источник информации для вас.

Очень важная анкета, которую мы просим заполнить всех, даже если вы впервые читаете пост на нашем сайте : Т9 NSK в вашей жизни.
Мы сейчас пересматриваем свою деятельность, строим планы на ближайший год и очень важно узнать, что вы думаете о наших мероприятиях, тренингах и консультациях, что вас связывает с нами. Спасибо!

Еще рассказывали, кто и почему может ходить на группу для близких ЛГБТ-людей. Подсказка : все, кто считают вас близким человеком. Расскажем, что ничего страшного не происходит, поделимся опытом, побеседуем с безопасной обстановке среди родителей и близких, без осуждения и сложностей.
Кстати, на последней группе смотрели “Молитвы за Бобби”, вы уже видели этот фильм?

Мероприятия марта : 
Самое время узнать, что нас ждет в этом месяце.
Внимание! Уточняйте место проведения у Мишеньки или в телеграм @T9_NSK_bot.

2 марта с 16:00 Рабочее собрание T9 NSK

7 марта в 14:00 начнется Группа поддержки.

13 марта в 17:00 будет Группа поддержки для родителей ЛГБТ-людей
(В Новосибирском Комьюнити Центре) 

18 февраля с 15:00 до 18:00 Транс*четверг от Комьюнити Центра.

21 марта с 14:00 Чайное воскресенье.

27 марта в 17:00 пройдет Группа поддержки для родителей ЛГБТ-людей
(В Новосибирском Комьюнити Центре)

Транс*людям о родителях

Мы стараемся периодически публиковать материалы для родителей транс* и небинарных людей – видео с разбором врачей, истории других семей, в которых кто-то из родственников транс*персона (или принадлежит к ЛГБТ- сообществу). Такие публикации важны, чтобы потерянным родителям/родственникам было с чем сравнить и, впоследствии, понять, что ничего ужасного не случилось. Проводим Группы поддержки (вот ссылка на анонс последней, в этой же группе появятся следующие), показываем фильмы, делимся брошюрами, помогаем разобраться в терминологии. Огорчаемся, когда не получается достучаться до кого-то из родителей. В этом случае мы стараемся разобраться, почему так вышло. Возможно, мы не так донесли информацию, или её не хватило (или оказалось слишком много).

Но в этот раз мы поговорим о другом. Вторая сторона каминг-аута – мы сами, транс*люди. Всегда ли мы готовы к нему?

Чаще всего его результат зависит от нашего подхода к этому важному шагу. Нужно быть готовым к непростому разговору: знать свои сильные и слабые стороны, быть в ресурсе для того, чтобы открыться и дать необходимые объяснения.

Говоря о каминг-ауте, мы, в первую очередь, думаем о безопасности. Стоит хорошо подумать и понять: точно ли вы готовы к любому исходу, любой реакции?
Эта статья поможет основательно разобраться в основных моментах.

А если сделать еще шаг назад : вы уверены, что сейчас самое время для каминг-аута? Действительно ли нужно начать открываться с признания именно этим людям? И почему это так важно для вас?

Иногда каминг-аут это о том, чтобы открыться хотя бы кому-то (потому что находится одному в этой ситуации тяжело), и не все задумываются, что не обязательно начинать с семьи. Можно поговорить сначала с парой самых близких подруг/друзей. А если такого круга общения у вас сейчас нет, можно посетить группу поддержки или транс*четверг (если вам больше 18-ти). Мы не будем косо смотреть на вас из-за “недостаточно феминной/маскулинной” внешности, вы сможете использовать нужное вам имя и местоимения. Это поможет вам проиграть некую демо-версию общества, где вы социализированы в вашем гендере, в безопасной и принимающей обстановке. Когда почувствуете себя спокойно и уверенно, будет легче сделать следующий шаг.

Можно обратиться за Равной консультацией и пообщаться с транс*или небинарным человеком, поделиться ощущениями, обсудить сходий или различный опыт.

Также вы и ваши родители можете обратиться за помощью в нашу Психологическую службу. Можно прийти не только в индивидуальном порядке, но и всей семьёй. Хотя начать все-таки стоит с личной терапии и обсудить с психологом возможность каминг-аута перед родителями/родственниками в его присутствии.


С одной стороны, трансгендерный переход – это наше личное решение и больше всего оно влияет на нашу жизнь. С другой, подробный разбор сложностей самих родителей может помочь нам подготовиться к чему-то, подсказать, что в конечном итоге приведет к большему взаимопониманию и принятию.
Не стоит забывать, что в ситуации каминг-аута тяжело не только вам, но и вашим родителям/родственникам. Приводим здесь немаловажную статью о том, что переживают сами родители и почему иногда выдают реакции, которых мы совсем не ожидаем.

В статье использованы изображения с сайта WeAccept, мы ранее писали об историях транс*людей, которые они рассказывали, вот тут.

Тренинги в Улан-Удэ

Мы начинаем цикл постов, посвященных нашим выездным тренингом. Теперь перед началом каждого вы сможете прочитать подробный информативный пост о тренинге с расписанием, анонсами и картинками.
Всю информацию о месте проведения, порядке участия и по другим вопросам расскажет Мишенька и в телеграм @T9_NSK_bot.

Мы уже писали, что 13-го по 16-е февраля мы будем в Улан-Удэ с рядом крутых мероприятий. На картинке есть краткая афиша, а ниже подробные анонсы к каждому из мероприятий. Вы еще успеваете записаться!
Участие во всех мероприятиях бесплатное, 18+ (прихватите с собой паспорт) ✨

Всем привет! 😊 13-го февраля в 16:00 мы с вами встретимся на нашем первом мероприятии . Это будет психологический тренинг на тему: «Наше сообщество. Кто мы?»🙌🏻

Формат психологического тренинга подразумевает под собой активную форму работы, её основная цель – выработка навыков, которые помогут нам в дальнейшем при взаимодействии с другими людьми в различных ситуациях.🌿

На встрече мы поговорим о нас – о ЛГБТ+сообществе. Затронем темы сексуальности, любви и мнения о ЛГБТ+ внутри самого сообщества.

Всем привет! 😊 14-го февраля в 16:30 состоится наше второе мероприятие в Улан-Удэ. Оно пройдёт в формате дискуссионного клуба, темой которого станут отношения в ЛГБТ+ парах. ✨

Дискуссионный клуб – формат, позволяющий освоить навыки ведения диалога, отстаивания своей точки зрения, а также он научит ставить себя на место оппонента. 💬

Всем привет! ✨15-го февраля в 19:00 мы проведём наше третье мероприятие в Улан-Удэ. Оно будет проходить в формате встречи на тему: “Что есть в России для ЛГБТ+”. 🍃

Поговорим о том как изменилось сообщество за последние годы, что есть из ресурсов для помощи и поддержки комьюнити, о наших достижениях и будущем.
Будем рады каждой и каждому ❤

Приветствуем всех! ☘

Нашим четвёртым мероприятием в Улан-Удэ, которое пройдёт 16-го февраля в 19:00, станет Вечер историй. 📜

В этот день мы создадим доверительную и безопасную атмосферу для того, чтобы каждая и каждый смогли поделиться своей историей, услышать других, получить поддержку и просто интересно и тепло провести время. 💫
Будем рады всем 🙌🏻

Вернемся к самому важному : подать заявку на участие могут ВСЕ. Наши модераторы постараются как можно быстрее ее рассмотреть, могут задать вам пару вопросов из соображений безопасности участниц и участников. После чего вы получите адрес проведения мероприятий. Прихватите паспорт – нам важно знать, что вам уже есть 18!
Вот и всё, наши ведущие уже вылетели к вам!
Все вопросы – Мишеньке и в телеграм @T9_NSK_bot (начинайте с текста, не с эмодзи, на них мы не можем ответить технически!).

Группы для родителей ЛГБТ-людей – рассказываем подробно.

Дорогие подруги и друзья! 

Мы решили подробнее рассказать вам о Группах поддержки для родителей ЛГБТ-людей. 

Для начала ответим на важный вопрос : для кого же они предназначены? 
Сразу скажем: не только для родителей. Все группы людей, на которые ориентированы данные мероприятия, не вместились бы в название. На самом деле на группу поддержки могут прийти все, кого вы считаете своими близкими (или кто считает себя близким для вас). 

В какой ситуации стоит прийти на группу поддержки для близких ЛГБТ-персон? Она подходит вашим родным, если: 

у них есть сложности при общении с ЛГБТ-людьми и им хотелось бы разобраться; 

они беспокоятся за вас и вопросы, которые неловко задать вам, хотели бы задать психологу или другим родителям; 

они готовы поделиться опытом принятия! 


Что происходит на группах? 
У нас всегда есть ведущий-психолог и постоянные гости – родители, готовые побеседовать с вашими близкими и поделиться своим опытом. Пока мы проводим все встречи в свободном формате, но планируем проводить для ваших близких кинопоказы, секретные тренинги, приглашать экспертов-врачей на беседы (или иные форматы) и многое другое. 

А что было бы интересно посетить вашим близким или вам самим? Напишите Мишеньке или @T9_NSK_bot

Важные уточнения: 
Мы не выкладываем адрес в открытые источники из соображений безопасности, и вас просим не передавать его третьим лицам; 
На группы могут приходить только ваши близкие, вам присутствовать на них не нужно; 
Но вы можете вместе посетить мероприятие, стоящее в расписании перед группой (обычно это что-то интересное и расслабляющее). 

Надеемся, что ответили на все ваши вопросы. Если появятся новые – пишите в комментарии, в личку Мишеньке или в телеграм @T9_NSK_bot